"Poniedziałkowy Kopniak w Dobrym Stylu 21", a dziś piątek 😂
"Jak zacząć zmieniać swoje życie na lepsze już dziś - 5 kroków"
Nie żebym bardzo chciała coś zmieniać, ale czasami warto posłuchać 😆
Oto te kroki:
1. Rób, to co kochasz- czytaj, biegaj, idź na spacer, pisz, maluj, tańcz, śpiewaj...
Ok pierwszy krok zrobiony.
Chodzę na spacery, bo lubię, szczególnie, gdy wokół przyroda 😊
Pisać też piszę, bo sprawia mi to przyjemność. Felietaże do wglądu 😉, a
poza tym inny projekt. Co z tego wyniknie, nie wiem, ale pomysł się realizuje 😏 roboczo "Bo najważniejsze jest dziecko"
No i od czasu do czasu śpiewam 😀
2. Uważność - dostrzegaj to, co wokół Ciebie, nawiąż kontakt ze swoją rzeczywistością, doceniaj chwilę, która trwa.
To chyba też zaliczone 😊
A tych chwil nieskończone ilości 😍
Różne. I Rodzinne i w samotności 😀
Ze zwierzętami 😊
Te ważne 😏
i podczas deszczu 😊
3. Dziękuj - za dzień, za zdrowie, za to, że masz co jeść, za wszystko co masz, dostrzegaj to co masz.
O tym już kiedyś pisałam. Fajnie jest dziękować, można wtedy dostrzec jeszcze więcej 😊
4. Słuchaj siebie - nie głosu: bo powinnaś, bo muszę, bo wypada, bo, bo, bo... słuchaj siebie, nie innych, rób co czujesz, wiesz w jakim kierunku iść, co chcesz zrobić, pobądź w ciszy, posłuchaj siebie, bądź sama ze sobą, posłuchaj co Ci w duszy gra.
To chyba nie takie proste. Tak mi się wydaje. Chociaż przebywanie w ciszy, to jedno z moich ulubionych sposobów na relaks 😊
5. Równowaga - nie za dużo, nie za mało, nie za mocno, nie za słabo... bądź taka jaka chcesz być, żyj w zgodzie ze sobą, dobre jest to, co jest dobre dla Ciebie 😊 Bądź taka, jaka się sobie podobasz... Nie jesteś zupą pomidorową i nie wszyscy muszą Cię lubić 😂
Już kiedyś o tym słyszałam 😕, ale moja pomidorowa wychodzi zawsze smaczna 😂.
Motto dzisiejszego spotkania: "Jesteś tu tylko na chwilę"
Tak więc żyjmy pełną życia 😀
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz